Et si je défiais mes façons de faire les choses?

Durant mes hivers d’enfance, mon père m’avait montré comment démarrer un bon feu de foyer.

 

Selon lui, il y avait une façon de faire en sorte que le feu prenne dès les premiers moments :

1. Mettre les bûches debout en forme de tente et de triangle
2. Mettre du petit bois sec en dessous
3. S’assurer d’avoir un espace au bas afin que l’air puisse y passer
4. Démarrer le feu avec du papier journal.

 

Et il avait raison; à chaque fois, le feu prenait et s’enflammait et finalement les grosses bûches brulaient pendant des heures.

J’ai longtemps démarré des feux de foyers de la même manière que celle que mon père m’avait montrée.

Un jour, j’ai défié cette façon de faire. Tout en laissant un espace pour que l’air passe au bas du feu, j’ai mis les bûches couchées, avec du petit bois et du papier journal. Le feu a pris quand même.

Nous faisons souvent les mêmes gestes que nos parents nous ont montrés sans les contester et sans les défier.

Pourtant, existe-il une seule façon de faire les choses?

Afin de nourrir une certaine paix intérieure, surtout en partageant notre vie avec un conjoint (e),de la famille ou même des collègues de bureau, je vous suggère de défier cette rigidité d’esprit et par le fait même, celle du corps.

Vous serez peut-être surpris combien il est agréable de découvrir de nouvelles façons de faire les choses.

SI l’anxiété se manifeste en vous, dites-vous qu’elle n’est que passagère et un rappel que vous n’êtes pas habitués de changer vos habitudes.

Pourquoi est-il sain d’essayer?

Tout simplement, parce que faire une action différemment, augmentera en vous une souplesse d’esprit et de corps.

Les bienfaits sont nombreux :

 

• Vous allez être plus souple dans vos opinions catégoriques.
• Être ouvert et faire confiance à la vie est beaucoup plus relaxant que de vouloir tout       contrôler
• Votre corps vous sera reconnaissant: artères, muscles et tendons seront flexibles et souples
• Vos organs internes seront décontractés
• Votre système immunitaire sera très fort
Et beaucoup plus encore…

 

Commencez avec de petits buts : ex : faire une recette en changeant le temps de cuisson, les ingrédients, etc.; changer la routine de vos menus de déjeuners, intéressez-vous à un nouveau passe-temps que vous avez peur d’essayer : la raquette, le patin (surtout si vous avez déjà tombé sur la glace : essayez-le au moins une seule fois), emballez vos cadeaux d’une nouvelle façon, changer votre style de coiffure, votre façon de vous maquiller, etc.

 

Ce sont les petites choses qui vont vous amener à être souple dans les grandes!!

 

Allez!!! A vos essais!!

Suzanne Cholette
Certifiée formatrice en Éducation des Adultes et Coach de Vie /Thérapeute en TLE (Technique de Libération Émotionnelle).

514.977.2025 ou info@suzannecholette.com

 

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